GUIA MÉDICA TERAPEUTICA CONTRA EL CÁNCER

SIGNOS Y SINTOMAS

• Pérdida del apetito (anorexia)

• Dolor en la boca o garganta

• Resequedad bucal

• Problemas dentales y de las encías

• Cambios en los sentidos del gusto o el olfato

• Náuseas

• Vómito

• Diarrea

• Estreñimiento

• Sensación de cansancio todo el tiempo ( fatiga)

• Depresión

RECOMENDACIONES Y CUIDADOS ESPECIALES

• Lávese con agua fría o tibia (no caliente).

• Evite restregar la piel durante los baños o duchas. Séquese delicadamente con un paño.

• Aplíquese crema humectante  sin alcohol dos veces al día, especialmente después del baño.

• Use una afeitadora eléctrica.

• Beba de 2 a 3 litros de líquidos cada día, si se le ha indicado que puede hacer esto.

• Protéjase la piel del viento y el frío. Evite el agua caliente y el calor, especialmente el calor seco.

La nutrición es una parte importante del tratamiento contra el cáncer

• Comer los tipos indicados de alimentos antes, durante y después de su tratamiento puede ayudarle a sentirse mejor y a mantenerse más fuerte. La Sociedad Americana Contra El Cáncer ha preparado esta guía para ayudarle a usted .
  
  
  No todas las personas presentan efectos secundarios relacionados con la alimentación, pero esta guía le ayudará a atenderlos en caso de que éstos se presenten.  
  Cuando usted está saludable, consumir suficientes alimentos para obtener los nutrientes y calorías que necesita no representa un problema normalmente. Pero al estar recibiendo tratamiento contra el cáncer, puede que estos objetivos sean difíciles de logar, especialmente si hay efectos secundarios o simplemente no se siente bien.

• Escoja alimentos vegetales de distintos tipos. Procure comer habas y guisantes (lentejas, arvejas) en lugar de carne durante algunas comidas de la semana.

• Trate de consumir por lo menos el equivalente a 2½ tazas al día de frutas y verduras, incluyendo frutas cítricas y vegetales verde oscuro y amarillo intenso. Los alimentos vegetales coloridos (tanto frutas como verduras) contienen sustancias naturales que fomentan la salud.

• Limite los alimentos altos en grasa, especialmente los de origen animal. Reduzca la cantidad de grasa en sus alimentos al escoger métodos de cocción en los que se use menos grasa, como hervirlas..

• Procure mantener un peso saludable, así como acostumbrarse a hacer alguna actividad física. Los pequeños cambios en el peso durante el tratamiento son normales.

• Evite el número de alimentos que sean salados, ahumados y en escabeche.

Consuma bocadillos según lo requiera

• Coma bocadillos pequeños a lo largo del día.

• Tenga a su alcance una variedad de bocadillos ricos en proteína que sean fáciles de preparar y de comer. Por ejemplo: cereal. pan integral, un plato de sopa sustanciosa, fruta.

• Evite los bocadillos que puedan empeorar cualquier efecto secundario relacionado con el tratamiento. Por ejemplo, si padece de diarrea, evite las palomitas  de maíz, así como las frutas y verduras crudas. Si padece de dolor de garganta, no coma bocadillos secos y ásperos, ni alimentos ácidos.

Durante el tratamiento contra el cáncer, es necesario que requiera cambiar su alimentación para que le ayude a fortalecerse y soportar los efectos del cáncer y su tratamiento. Puede que esto implique comer alimentos que normalmente no se recomendarían al tener un buen estado de salud. Por ejemplo, puede que requiera consumir alimentos con un nivel elevado de grasa y calorías que le ayuden a mantener cierto peso, así como alimentos espesos o fríos como gelatinas, debido a llagas en la boca y garganta que dificulten poder comer cualquier cosa. El tipo de cáncer, el tratamiento y los efectos secundarios que usted tenga deben tenerse en consideración al tratar de determinar las mejores formas de obtener los nutrientes que su cuerpo necesita.

Cuando usted fue diagnosticado inicialmente con cáncer, su médico le hablaría sobre algún plan de tratamiento que matan las células del cáncer, pero en el proceso se dañan también algunas células saludables. Este efecto dañino es lo que causa los efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer. Entre los efectos secundarios más comunes que pueden afectar su capacidad de comer se incluye:

Podría o no ser el caso que usted tenga alguno de estos efectos secundarios. Muchos factores determinan si usted tendrá algunos efectos secundarios y qué tan fuerte puedan ser. Estos factores incluyen el tipo de cáncer que tenga, la parte del cuerpo afectada, el tipo y duración del tratamiento y la dosis del tratamiento. Muchos de los efectos secundarios se pueden controlar y la mayoría desaparecen con el tiempo tras haber finalizado el tratamiento.

PIEL SECA: Qué señales debe observar

Piel enrojecida, áspera y escamosa (aunque el aspecto pueda lucir normal).Piel agrietada. Ligero sangrado entre los pliegues de la piel que recubre las articulaciones, tales como los nudillos o los codos.

Su cuerpo necesita que consuma una dieta saludable para su óptimo funcionamiento. Con una sana alimentación, entrará al tratamiento con las reservas que le ayudarán a preservar sus fuerzas, evitar que el tejido del cuerpo se rompa, reconstruir tejidos y mantener sus defensas contra las infecciones. Las personas que se alimentan bien pueden tolerar mejor los efectos secundarios del tratamiento. Además, usted hasta podría tolerar altas dosis de ciertos medicamentos. De hecho, sabemos que algunos tratamientos contra el cáncer realmente funcionan mejor si el paciente está bien nutrido, y consume suficientes calorías y proteínas. A continuación se brindan algunos consejos prácticos:

·         Puede que durante su tratamiento, algunos alimentos que antes no le gustaban le sepan bien.

Durante el tratamiento contra el cáncer, a menudo su cuerpo necesita calorías y proteínas adicionales que ayudan a que mantenga su peso y sane lo más pronto posible. Si está perdiendo peso, los bocadillos pueden ayudarle a satisfacer esas necesidades al mantener alto su nivel de fuerza y energía, y ayudarle a que se sienta mejor. Durante el tratamiento, puede que tenga que depender de bocadillos que sean una fuente menos sana de calorías para cumplir con sus necesidades. Tenga en cuenta que esto es solo por un periodo breve, pues una vez que los efectos secundarios desaparezcan, usted podrá volver a una alimentación más sana. Trate estos consejos para facilitar la adición de bocadillos a su rutina diaria:

Si puede comer con normalidad y mantener su peso sin necesidad de los bocadillos, entonces no los incluya.

Algunos bocadillos rápidos y sencillos 

• Panqué esponjoso
• Cereal (frío o caliente)
• Galletas
• Frutas
• Gelatina
• Granola
•  nueces y semillas
• Helado de crema, helado de agua y yogur congelado
• Jugos
• Palomitas o rosetas de maíz, pretzels
• Flanes, budines
• Sopas (sustanciosas o caldos)
• Bebidas deportivas
• Verduras o vegetales ( cocidas) con aceite de oliva, aderezo o salsa 

Consejos para obtener más calorías y proteína

• Comer varios bocadillos de forma frecuente a través del día, en lugar de tener 3 comidas grandes.
• Coma sus alimentos favoritos a cualquier hora del día. Por ejemplo, si tiene deseos de comer alimentos propios del desayuno a la hora de la cena, hágalo.
• Coma frecuentemente, cada pocas horas. No espere hasta que se sienta hambriento(a).
• Haga su comida más grande a la hora del día cuando tenga más apetito. Por ejemplo, si por las mañanas es cuando usted se siente más hambriento(a), haga entonces del desayuno su comida más grande.
• Ejercítese ligeramente o haga una caminata antes de comer para aumentar su apetito.
• Beba la mayor parte de su consumo de líquidos entre comidas en vez de hacerlo junto con las comidas. Beber líquidos junto con las comidas le llenará demasiado.
• Pruebe con barras nutritivas y budines hechos en casa o disponibles en el supermercado.

Alimentos ricos en proteínas*

Huevos

• Tenga disponibles en el refrigerador huevos cocidos duros. Píquelos y añádalos a las ensaladas, guisos, sopas y verduras. Prepare una ensalada rápida de huevo.
• Todos los huevos deben estar bien cocidos para evitar el riesgo de bacterias peligrosas.
• Los productos pasteurizados substitutos del huevo conforman una alternativa baja en grasa a los huevos comunes.

Carnes, aves y pescado

• Añada las sobras de carnes a sopas, guisos, ensaladas y omelettes (tortillas de huevo).
• Mezcle la carne cocida picada en cubos o deshebrada con crema agria y especias para preparar aderezos.

Frijoles (habas, habichuelas), legumbres, nueces y semillas

• Espolvoree semillas o nueces en los postres como frutas, helados, budines y natillas o flanes. También sírvalas sobre vegetales, ensaladas y pastas.
• Unte mantequilla de maní (crema de cacahuate) o de almendra en el pan tostado y frutas o incorpórela a una leche-malteada.

 Qué hacer

• Hable con su equipo de profesionales contra el cáncer sobre su cansancio. Si se atribuye a alguna causa médica, puede que exista un tratamiento. Ellos pueden ayudarle a identificar medidas que usted también puede llevar a cabo para aliviar el cansancio.
• Procure priorizar sus actividades. Haga las cosas más importantes cuando tenga más energía.
• Si puede, realice breves paseos caminando o haga ejercicio de forma habitual. Más y más investigación revela que la actividad moderada puede ayudar a disminuir el cansancio relacionado con el cáncer.
• Beba suficientes líquidos. La deshidratación puede empeorar el cansancio. Asegúrese de beber al menos 8 vasos de líquido al día. Si está perdiendo peso, asegúrese de incluir algunos líquidos que tengan calorías, como jugos o leche.
• Asegúrese de descansar lo suficiente. Tome 3 o 4 siestas o descansos breves durante el día en lugar de un descanso prolongado. Planifique su día de tal forma que se incluyan descansos y haga de éstos algo especial, como leer un buen libro en un cómodo sillón, o ver su DVD o película favorita con algún amigo. Trate de equilibrar el descanso con la actividad de tal forma que no interfiera con el sueño al dormir.
• Pruebe llevando a cabo versiones más fáciles o breves de sus actividades habituales. No se presione en hacer más de lo que puede.

¿Puedo reducir la probabilidad de padecer un segundo cáncer?

Hay medidas que usted puede tomar para reducir su riesgo y mantenerse tan saludable como sea posible. Para ayudar a mantener una buena salud, las personas que han padecido cáncer deben:

·         Tratar de lograr y mantener un peso saludable

·         Mantenerse físicamente activo

·         Comer sanamente con un énfasis en los alimentos de origen vegetal

Cómo hacer elecciones de proteínas más saludables

Si bien necesitamos proteínas, no todos los alimentos ricos en proteínas son saludables para nosotros. Algunos alimentos con alto contenido de proteínas también tienen alto contenido de grasas saturadas, sal, calorías u otros componentes que no son buenos para nosotros. Siga estos consejos para escoger proteínas saludables.

• Coma carne r  blanca (aves) que san magras o bajas en grasas.
• Evite cocinar con mantequilla, manteca u otras grasas sólidas.
• Coma pescado que sea rico en ácidos grasos omega 3 aproximadamente dos veces a la semana. Esto incluye salmón, caballa, arenque, trucha, sardinas y atún blanco.
• Evite las carnes rojas, como carne de res, cerdo, cordero y cabra, y las carnes procesadas, como hot dogs, jamón, tocino, salchichas y algunos fiambres.
• Escoja frutos secos y semillas sin sal.
• La Sociedad Americana Contra El Cáncer recomienda comer al menos 2 tazas y media de frutas y verduras variadas cada día.

¿Es seguro conservar mi mascota al recibir tratamiento contra el cáncer?

Conforme usted se vaya preparando para someterse a un tratamiento de quimioterapia, radioterapia u otro tratamiento contra el cáncer, podría ser que se pregunte si es seguro que su mascota continúe estando alrededor. No todas las mascotas imponen los mismos riesgos, así como tampoco todos los tratamientos contra el cáncer.                                    Si usted tiene mascotas, informe a su equipo de profesionales contra el cáncer, incluyendo las rutinas que sigue para atenderlas. Así, se podrá enterar qué podría no ser seguro durante el tratamiento contra el cáncer. Otro aspecto importante a considerar: Asegúrese de contar con alguien que viva en un lugar en el que pueda hacerse cargo de sus mascotas en caso de que su salud se torne muy delicada o que requiera internarse en el hospital. Mantenga instrucciones por escrito para la alimentación, limpieza, administración de medicamentos, patrón de evacuación / micción de la mascota e información de contacto del veterinario.

No todas las mascotas imponen los mismos riesgos durante el tratamiento contra el cáncer. Hay una gran diferencia entre adoptar una mascota rescatada de la calle con alguna enfermedad y el hacerse cargo de una mascota ya domesticada y saludable durante el tratamiento contra el cáncer. Las mascotas rescatadas de la calle por lo general son portadoras de más bacterias y podrían no estar al día con sus vacunas.

Las mascotas que viven dentro de un hogar y son bien atendidas, son mucho menos propensas a causar problemas si se toman las medidas de precaución correspondientes. 

Lo mejor es evitar las mordeduras y arañazos mientras se encuentra recibiendo el tratamiento contra el cáncer. Si su mascota gusta de jugar bruscamente, puede que quiera parar esta costumbre de inmediato hasta que su sistema inmunitario se recupere.

• Lleve a sus mascotas a que les recorten las uñas de sus patas de tal manera que sean menos propensas a que produzcan un arañazo.
• Los arañazos deberán limpiarse y cubrirse hasta que sanen.
• Acuda a su médico de inmediato si se genera enrojecimiento, inflamación o pus alrededor de un arañazo.
• Si su mascota le da una mordedura en la cual se desgarra o traspasa la piel, acuda al médico. Todas las mordeduras conllevan un riesgo de infección y requieren de hospitalización incuso entre las personas con sistemas inmunitarios en estado normal. Es probable que requiera de antibióticos y quizás algún otro tratamiento, dependiendo del lugar y gravedad de la mordedura. Las mordeduras de gato son especialmente propensas a infectarse, debido a que sus dientes largos y delgados pueden penetrar más ocasionando heridas más profundas que resultan más difíciles de limpiar.

Tratamiento complementario

La terapia complementaria se usa junto con el tratamiento médico convencional. Puede que algunos tratamientos complementarios ayuden a aliviar ciertos síntomas del cáncer, así como algunos efectos secundarios asimismo, aumentan la sensación de bienestar en el paciente. Como ejemplos podemos mencionar la meditación para reducir el estrés, el té de menta y visualizaciones guiadas para ayudar a aliviar el estrés y el dolor durante los procedimientos médicos. Con el paso del tiempo, los métodos como la terapia de masaje, la relajación y la meditación han demostrado ser útiles en estudios científicos, y han sido incorporados en el tratamiento convencional para mejorar la calidad de vida.